Υπάρχουν προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί τόσο για την ενίσχυση της ισχύος όσο και για την πρόληψη των ανδρικών προβλημάτων. Σήμερα στην ημερήσια διάταξη είναι προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες, συνταγές για γρήγορα και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
Το θέμα της ισχύος είναι πάντα οξύ για κάθε άνδρα. Η παρακμή του μπορεί να στοιχειώσει κάθε μέλος του ισχυρότερου φύλου, ανεξαρτήτως ηλικίας, θέσης και κοινωνικής θέσης. Από την αρχαιότητα, η ανθρωπότητα προσπαθεί να βρει έναν τρόπο να διατηρήσει την αρσενική δύναμη.
Ξεχωριστή θέση κατέχουν τα προϊόντα διατροφής, τα οποία περιλαμβάνονται αναγκαστικά στην ερωτο-ερωτική δίαιτα. Οι σύγχρονοι επαγγελματίες υγείας και οι σχετικοί ειδικοί ισχυρίζονται ότι αυτά τα αφροδισιακά είναι που αυξάνουν σημαντικά τη δραστικότητα. Προτείνουμε να εξετάσουμε τις βασικές και πιο σύγχρονες μεθόδους για τη διατήρηση της σεξουαλικής ικανότητας και ικανότητας στους άνδρες.
Κορυφαία προϊόντα διατροφής που αυξάνουν την ανδρική ισχύ
Ο κατάλογος των τροφών που αυξάνουν τη δραστικότητα είναι αρκετά μεγάλος. Καθένα από αυτά παρέχει θρεπτικά συστατικά και κορεσμό του σώματος με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τα οποία ως αποτέλεσμα βελτιώνουν τη λίμπιντο.
Μεταξύ των κατόχων ρεκόρ είναι προϊόντα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών και λιπαρών οξέων. Έτσι, η βιταμίνη Α, Β, Ε και οι εκπρόσωποι των ωμέγα-3 λιπαρών είναι πολύ σημαντικά για έναν άνδρα. Θα πρέπει να τρώει αρκετή υγιεινή τροφή που να είναι συμβατή για την πρόληψη του βάρους στο στομάχι.
Ακολουθεί μια λίστα με προϊόντα διατροφής που είναι ιδανικά για τακτική κατανάλωση από έναν άνδρα και αυξάνουν τη δραστικότητα:
- Θαλασσινά ψάρια και θαλασσινά?
- γογγύλι;
- λεμόνια και άλλα εσπεριδοειδή·
- στομάχι καμήλας?
- αυγά ορτυκιών?
- μπανάνες?
- σκούρες σοκολάτες;
- καρπούζια?
- αβοκάντο;
- ρόδι;
- γλυκά μούρα?
- προϊόντα κρέατος?
- Kumiss;
- διάφορα καρύδια?
- γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση·
- πράσινος;
- σταφύλι;
- μέλι.
Όλα αυτά τα προϊόντα έχουν άμεσα και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα, επομένως αρκετά από αυτά αξίζει να τα συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή. Αυτή η λίστα θα παρέχει επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών, υγιών λιπών και σύνθετων υδατανθράκων. Η σύνθεση βιταμινών και μικροστοιχείων εγγυάται σφρίγος για όλη την ημέρα.
Δημοφιλείς και αποτελεσματικές συνταγές για την ενίσχυση της ισχύος
Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός αποτελεσματικών και ταυτόχρονα ασφαλών συνταγών που θα αυξήσουν την ισχύ και θα βελτιώσουν τη σεξουαλική σφαίρα ενός άνδρα. Ας δούμε μερικά από αυτά:
- Βάμμα άνηθου-μελιού. Για να το παρασκευάσετε θα χρειαστείτε ένα ποτήρι σπόρους άνηθου και 2 κουταλιές της σούπας ρίζα βαλεριάνας. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το μείγμα και αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Στη συνέχεια, προσθέστε το μέλι για γεύση και ανακατέψτε τα πάντα καλά.
- Συλλογή από καλέντουλα. Για να αποκτήσετε τη σύνθεση, πάρτε ξηρά φύλλα καλέντουλας, ρίζα βαλεριάνας, αθάνατο και υπερικό σε ίσες αναλογίες. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το μείγμα και αφήστε το να βράσει. Πάρτε το αφέψημα πριν από το κύριο γεύμα 3 φορές την ημέρα για αρκετές εβδομάδες.
- Σύνθεση με τζίνσενγκ. Ρίξτε βότκα πάνω από τη ρίζα ginseng και αφήστε το για 24 ώρες. Έπειτα ζεσταίνουμε σε λουτρό νερού, ανακατεύουμε, σουρώνουμε και αφήνουμε τη ρύθμιση σε σκοτεινό μέρος. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για ένα μήνα.
- Αλόη με φυσικό υγρό μέλι. Ανακατεύουμε τα δύο κύρια συστατικά σε αναλογία 1:5. Διατηρήστε τη σύνθεση που προκύπτει στο ψυγείο και πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Το προϊόν μπορεί να ληφθεί για 2 μήνες.
- Rowan με τριανταφυλλιά. Για την προετοιμασία, πάρτε τα συστατικά σε ίσες αναλογίες και βράστε σε 500 ml νερό για αρκετά λεπτά. Κλείστε το δοχείο, αφήστε το να βράσει και να κρυώσει. Πάρτε μερικές κουταλιές της σούπας μετά τα γεύματα για αρκετές εβδομάδες.
Κάθε μία από αυτές τις συνταγές θα πρέπει να λαμβάνεται χωριστά ή σε συνδυασμό μόνο κατόπιν σύστασης επαγγελματία ιατρού. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οι συνθέσεις έχουν αντενδείξεις, παρενέργειες και μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.
Ειδικές δίαιτες για τη βελτίωση της ισχύος
Στο παρόν στάδιο, υπάρχουν πολλές δίαιτες που μπορούν να βελτιώσουν την ισχύ και να ομαλοποιήσουν την υγεία των ανδρών.
Πρώτα απ 'όλα, για να αποκατασταθεί η ανδρική δύναμη, το υπερβολικό βάρος πρέπει να εξαλειφθεί. Οι δίαιτες για απώλεια βάρους είναι τέλειες για αυτό, τις οποίες μπορείτε να δημιουργήσετε μόνοι σας ή με τη βοήθεια των υπηρεσιών ειδικευμένων διατροφολόγων.
Αν ένας άντρας δεν είναι υπέρβαρος, τότε αρκεί να συμπεριλάβει στη διατροφή του κρέας, θαλασσινά, μεγάλη ποσότητα λαχανικών, φρούτων και βοτάνων.
Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι συνηθισμένες διατροφικές συνήθειες κατανάλωσης ανθυγιεινών τροφών μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την κατάσταση. Έτσι, η διαιτοθεραπεία θα στοχεύει στην ποιότητα της τροφής και όχι στην ποσότητα της.
Μην ξεχνάτε τα φάρμακα και τα συμπληρώματα διατροφής για να αυξήσετε την ισχύ.
Αποτελεσματικά ποτά που αυξάνουν τη δραστικότητα
Υπάρχει επίσης ένας μεγάλος αριθμός νόστιμων και υγιεινών ποτών για τη βελτίωση της δραστικότητας. Μπορείτε να τα ετοιμάσετε απολύτως μόνοι σας.
Μια εξαιρετική επιλογή είναι το γάλα με ξηρούς καρπούς, το οποίο μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι χρησιμοποιώντας ό,τι ξηρούς καρπούς έχετε. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τους ρίξετε βραστό νερό όλη τη νύχτα. Το πρωί, στραγγίστε το νερό, θρυμματίστε ή αλέστε στο μπλέντερ. Μετά από αυτό, σουρώνουμε το μείγμα που προκύπτει και παίρνουμε το γάλα καθημερινά, κυρίως το πρωί.
Ένα εξαιρετικό ποτό μπορεί να είναι ένα αφέψημα από chokeberry, το οποίο ήταν δημοφιλές πριν από αρκετούς αιώνες. Ο χυμός καρότου, ντομάτας ή μούρων μπορεί επίσης να είναι μια εξαιρετική λύση.
Τι να παρατήσεις
Για να βελτιώσετε την ποιότητα της υγείας και, κατά συνέπεια, την ισχύ, θα πρέπει να αποφεύγετε τα επιβλαβή και επεξεργασμένα τρόφιμα. Σας προτείνουμε να εξοικειωθείτε με τα κύρια σημεία που πρέπει να αποφεύγετε:
- καπνιστά προϊόντα, καθώς αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου, μειώνουν τη δραστηριότητα του άνδρα και προκαλούν αίσθημα βάρους στο στομάχι.
- μπύρα και άλλα αλκοολούχα ποτά που περιέχουν γυναικείες ορμόνες·
- αλάτι και ζάχαρη σε υπερβολικές ποσότητες.
- προϊόντα σόγιας, καθώς περιέχουν επίσης πολλές γυναικείες ορμόνες.
- ενεργειακά ποτά και καφές, που συμβάλλει στη μείωση της ροής του αίματος και στην επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών.
- πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα?
- τηγανητά?
- τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη (μαγιονέζα, μαργαρίνη και κονσερβοποιημένα προϊόντα ψαριών).
- λευκό ψωμί με προσθήκη μαγιάς.
Ελπίζουμε ότι οι συστάσεις που λάβαμε θα βοηθήσουν κάθε άνδρα να αποκαταστήσει τη δύναμή του και να βελτιώσει σημαντικά την ισχύ σε οποιαδήποτε ηλικία. Μην ξεχνάτε ότι ο κάθε άντρας έχει τη δική του μέθοδο που είναι αποτελεσματική.
Προσέξτε τη διατροφή σας, ετοιμάστε νόστιμα και υγιεινά ροφήματα, εξαλείψτε τις κακές διατροφικές συνήθειες και απολαύστε καλή φυσική κατάσταση.